Шейпинг

Шейпинг

Вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.

Представляет собой комплексный подход к решению проблем индивидуальной фигуры, в каждом случае разрабатывается своя программа занятий, в которой отражается как сам комплекс упражнений, так и система питания, которая должна соблюдаться. Составляется так называемая шейпинг - модель, достижение которой и является целью занятий. При составлении программы учитываются показатели роста и конституционального типа конкретного человека.


Занятия шейпингом это:

 бодрость и энергия;

 отличное настроение;

 гармонизация внутреннего мира;

 укрепление суставов, позвоночника и мускул;

 отдых и психологическая разрядка;

 убежденность в личной привлекательности;

 мотивация.