Body Condition

Body Condition

Функциональный тренинг всех групп мышц (ног, рук, спины, брюшного пресса, ягодиц, плечей).

Тренировка проводится в круговом режиме и направлена на развитие силы и выносливости в оптимальном режиме, а также на коррекцию фигуры. Он совмещает в себе аэробный и силовой блоки.


Все основные группы мышц задействованы на занятиях, благодаря чему уменьшается жировая прослойка, повышается выносливость, замедляются процессы старения.

На занятиях комбинируются элементы растяжки, аэробики, кардионагрузок, а также используется дополнительное оборудование в виде гантелей, бодибаров, мячей, степ-платформ, резиновых лент.

Body Condition отлично справляется с проблемными зонами, регулярные тренировки способствуют приобретению стройного рельефного тела, улучшению работы сердечнососудистой и дыхательной систем, повышению общего тонуса организма. Динамичный темп занятий укрепляет здоровье и иммунитет, улучшает настроение, настраивает на позитивный лад. Растяжка повышает эластичность мышц и оказывает благоприятное воздействие на суставы.